Der Flow-Zustand

Es gibt diesen einen Moment, kurz bevor du anfängst, in dem ein Ding noch gar nichts ist. Ein Klumpen Ton, der nur Ton ist. Ein leeres Blatt, das nur leer ist. Eine Stille, die noch nicht entschieden hat, ob aus ihr ein Lied wird. Die Dinge sitzen da herum und tragen diese leicht traurige Neutralität von allem, was wartet. Und dann schaut sie jemand mit einem Funkeln im Auge an, und etwas fängt Feuer.

Diesem Feuerfangen wollen wir heute ein Loblied singen.

Denn etwas zu erschaffen ist kein Luxus für Leute mit Baskenmütze und Staffelei. Erschaffen ist das, was du machst, wenn du in etwas Erloschenes phantasievolles Feuer hineinpustest. Egal ob ein Eintopf, eine schiefe Zeichnung, eine freche Ausrede, um ein Abendessen zu schwänzen, oder die Art, wie du drei Kieselsteine auf ein Regal legst. In der Sekunde, in der eine Idee vom Nicht-Sein ins Sein rutscht, hast du echte Magie gewirkt, die Sorte ohne Zauberstab.

Und das Schönste daran ist nicht das Ergebnis. Das Schönste ist das, was in dir passiert, während du dabei bist.

Erschaffen heißt, dem Leben einzuhauchen, was zu Tode gelangweilt war. Und nebenbei dich selbst wiederzubeleben.

Du kennst diesen Zustand, auch wenn du ihn nie beim Namen genannt hast. Du steckst in etwas drin und plötzlich wird die Uhr zur Lügnerin. Du schaust hoch und drei Stunden sind vorbei, die du auf zwanzig Minuten geschworen hättest. Du warst nicht hungrig, hattest keine Angst, hast die Rechnung vergessen, das unerledigte Gespräch und die Tatsache, dass du eines Tages, wie alle, sterben wirst. Es gab nur das Ding in deinen Händen und dich, verschmolzen in derselben Bewegung. Das hat einen Namen. Es heißt Flow.

Was ist der Flow-Zustand eigentlich genau?

Der Flow-Zustand ist dieser Moment so völliger Versunkenheit in das, was du erschaffst, dass du das Zeitgefühl, die Müdigkeit und sogar dich selbst verlierst, und nur noch das Jetzt und das Ding in deinen Händen existieren. Das ist keine unerreichbare Magie: Es passiert, wenn die Herausforderung vor dir genau zu dem passt, was du kannst, nicht so leicht, dass es langweilt, nicht so schwer, dass es stresst. Genau auf dieser Kante wird der plappernde Kopf still und die Hände wissen von allein, was zu tun ist.

Getauft hat ihn ein Herr mit unaussprechlichem Nachnamen, Csíkszentmihályi, nachdem er jahrelang Maler, Kletterer und Schachspieler gefragt hatte, wann sie wirklich glücklich sind. Und jeder von ihnen beschrieb, ganz ohne sich abzusprechen, dasselbe: diese freudige Trance, in der das Ich den Mund hält und nur das Tun bleibt. Wir, die wir seit Jahrhunderten zwischen den Dingen stecken, die Menschen mit Liebe machen, sehen es täglich. Es ist das Leuchten, das mitten in der Nacht aus einer Werkstatt sickert.

Manche jagen ihm mit Techniken und Timern hinterher. Auch gut. Aber der Flow ist mehr freches Wesen als dressierter Hund: Er kommt nicht, wenn du nach ihm brüllst, er kommt, wenn du das Brüllen vergisst, weil du längst drin bist.

Jetzt kommt eine schöne Wendung. Während Federico García Lorca seinem berühmten Duende nachjagte und schwor, diese Kraft zeige sich nur dort, wo man den Tod riechen kann, macht der Flow genau das Gegenteil: Er lässt dich den Tod komplett vergessen. Wir erzählen das in unserem Beitrag über Lorcas Duende und das Feuer der Kunst, und wir lieben diesen Widerspruch. Lorcas Duende braucht den Abgrund. Der Flow deckt den Abgrund mit deinen tonverschmierten Händen zu. Zwei Seiten derselben magischen Münze, und beide wahr.

Wenn du richtig drin bist, einen Lauf hast und einen Treffer nach dem anderen landest, ohne so recht zu wissen, woher sie kommen, läufst du nicht vor dem Leben weg. Du lebst es so intensiv, dass kein Platz mehr für den Lärm bleibt. Das Jetzt galoppiert dir durch die Neuronen. Und das, liebe Wesen, ist eine der wenigen Freuden, die man weder kaufen noch herunterladen kann.

Und falls du gerade denkst "ja, aber ich bin halt nicht kreativ", halt mal kurz an. Dieser Satz ist die besterzählte Lüge der modernen Welt. Niemand wird ohne Kreativität geboren: Du kommst mit ihr zur Welt, und dann bringt man dir bei, sie mit Prüfungen und Richtig-Machen auszuschalten.

Die gute Nachricht: Sie geht mit jedem x-beliebigen Streichholz wieder an. Du brauchst keine riesige Leinwand. Manchmal reicht es, sich hinzusetzen und auszumalen, ohne dass das Ergebnis zählt, nur aus Freude daran, über die Linien hinauszumalen. Wenn du eine drucklose Tür in den Flow suchst, sind unsere Kobold-Ausmalbilder eine wunderbare Auffahrt.

Wie komme ich in den Flow, wenn ich glaube, gar nicht kreativ zu sein?

Fang klein an, ohne Publikum und ohne Endnote: Such dir eine einzige Sache aus, auf die du wirklich Lust hast, leg das Handy außer Sichtweite und mach sie fünfzehn Minuten lang nur um ihrer selbst willen, ganz egal, ob sie gut wird. Der Flow kommt nicht, wenn du dich zwingst, brillant zu sein, er kommt, wenn du dir erlaubst, fröhlich ungeschickt zu sein. Diese fünfzehn Minuten ohne inneren Richter sind der Ritz, durch den die ganze Magie schlüpft.

Denn Kreativität ist kein Talent für ein paar Auserwählte, sie ist ein Muskel, den fast alle haben und der vom Nichtbenutzen weich geworden ist. Wenn du ihn richtig wecken willst, haben wir einen weiteren Liebesbrief an genau dieses Thema geschrieben, in die Kraft der Fantasie. Und wenn du unsere kennenlernen möchtest: Die Kreativ-Wichtel sind genau die, die sich in die Werkstätten schleichen, um Funken zu pusten, sobald alles nach Immer-dasselbe riecht.

Das war also am Ende eine kleine Feier. Ein Prosit mit einer kalten Tasse Tee auf jedes Mal, in dem du etwas zu Tode Gelangweiltes genommen und ihm Leben eingehaucht hast. Auf den Eintopf, der aus dem Nichts kam, das unter der Dusche gesummte Lied, die Zeichnung, die niemand je sehen wird. Jedes Mal, wenn du etwas erschaffst, und sei es noch so winzig, gewinnst du eine Runde gegen die Leere. Und wir klatschen dir vom Regal aus zu, ohne dass du uns je siehst.

Los, geh und flow. Die stillen Dinge warten darauf, Feuer zu fangen.