Stimmen von der Straße
Marcel
·
Deutschland
"Dirty Bulk. Massephase mit viel, oft ungesunden Essen. Beispiel, ich habe Dirty Bulk gemacht und alles gegessen, was nicht bei drei auf dem Baum war. Die Gains waren da, aber mein Bauch hat sich angefühlt, als hätte ich einen kleinen Mitbewohner."
Was es bedeutet
Massephase, bei der man Kalorien eher ohne viel Regeln reinballert, auch mit ungesundem Zeug. Ziel: schneller zunehmen, Gains ja, Bauch manchmal auch.
Verwendungsbeispiele
"Dirty Bulk gemacht und alles gegessen was nicht bei drei aufm Baum war, Gains waren da, aber der Bauch hatte plötzlich Mitbewohner Vibes."
"Im Winter mach ich Dirty Bulk, Hauptsache viele Kalorien, im Frühling wird dann wieder definiert."
"Sein Dirty Bulk bestand zu achtzig Prozent aus Döner und Eis, Muskeln kamen, der Bauch aber auch."
Woher es kommt
Kommt direkt aus dem englischen Fitnessjargon: dirty für schmutzig, also ohne Rücksicht auf gesunde Kost, und bulk für die Massephase. Zusammen heißt es, möglichst schnell zuzunehmen und dabei auch Pizza und Schokoriegel mitzunehmen.
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