Qué significa
Expresión para cuando alguien se fastidia solo una oportunidad que tenía medio mascada. Es autosabotearse por torpeza, por hablar de más o por hacer justo la tontería que no tocaba cuando la cosa iba rodada. La imagen tiene mala leche y risa a la vez, porque echarle arena al pan es estropear algo bueno sin venir a cuento.
Ejemplos de uso
"Hermano, tenías a la chiquilla casi convencida y te pusiste a hablar de tu ex toda la noche, te echaste arena al pan pero con pala mecánica."
"Iba a cerrar el curro y, por ponerse chulito con el jefe, le echó arena al pan en el último minuto."
"La cita iba fina fina y saltaste con un comentario de cuñado que ni pintado, te echaste arena al pan tú solito."